Resources  and  support:  menopause  and  menstrual-related

Sadly,  there  aren't  a  lot  of  resources  out  there  for  people  navigating  a  neurodivergent  menopause.  I  have  gathered  those  I  know  of  here  -  and  you  can  download  them  as  a  PDF.

​

​

The  below  pages  provide  a  very  good  general  explanation  of  menopause,  as  well  as  advice  around  managing  symptoms: 

​

​

• Rock  My  Menopause  have  lots  of  accessible  information,  including  factsheets  and  videos. 

​

• Balance   is  a  library  of  information about  menopause.  See  these  articles  and  podcasts  about  mental  health  conditions  during  menopause,  and  this guide  to  living  well  during  menopause.   

​​

• Henpicked  advice  and  information  around  menopause, including  advice  about  talking  to  doctors  about  menopause.

​

• The  Menopause  Inclusion  Collective  are  working  to  raise  awareness  and  collate  resources  for  people  experiencing  a  different  kind  of  menopause  -  for  instance,  because  of  neurodivergence,  sexual  or  gender  diversity.

​

• If  you  are  transgender  and/or  do  not  identify  as  female,  you  might  benefit  from  this  informative  webinar  and  this  guide  from  the  Diversity  Project.  The  guide  also  covers  other  different  menopause  experiences,  like  surgical/chemical  menopause.

​

• Information  and  resources  around  Premenstrual  Dysphoric  Disorder  and  other  menstrual  conditions.

​​

​

​​